Schermtijd en jonge kinderen

Het gebruik van schermen door jonge kinderen neemt snel toe en dit brengt bepaalde gevolgen met zich mee. In dit blog bespreken we de effecten van te veel schermtijd bij jonge kinderen en hoe ouders erop kunnen letten. Schermtijd is de tijd die kinderen doorbrengen achter een scherm, zoals een televisie, computer, tablet of smartphone.


Slechte slaapkwaliteit

  1. Te veel schermtijd voor het slapengaan kan de slaapkwaliteit van kinderen negatief beïnvloeden. Het blauwe licht van schermen remt de aanmaak van melatonine, het slaaphormoon, waardoor kinderen moeilijker in slaap kunnen vallen en onrustiger slapen.

  2. Gewichtstoename Te veel schermtijd gaat vaak gepaard met minder beweging en meer snoepen, wat kan leiden tot gewichtstoename en obesitas.

  3. Slechte schoolprestaties Schermtijd kan ook de concentratie en het leervermogen van kinderen belemmeren. Het is bewezen dat te veel tijd achter een scherm de aandacht en het geheugen van kinderen kan verminderen, waardoor ze slechter presteren op school.

  4. Verminderde sociale vaardigheden Schermtijd beperkt de tijd die kinderen doorbrengen met het ontwikkelen van sociale vaardigheden en face-to-face communicatie. Dit kan op termijn leiden tot problemen met sociale interactie en communicatie.

Hoe kun je schermtijd beperken bij jonge kinderen?

  • Stel schermtijdbeperkingen in en houd je hieraan vast.
  • Zet schermen uit tijdens maaltijden en voor het slapengaan.
  • Bied alternatieven aan, zoals buitenspelen, boeken lezen, gezelschapsspelletjes en knutselen.
  • Leer kinderen verantwoordelijkheid te nemen voor hun schermtijd door hen te leren hoe ze dit kunnen beheren.
Laat kleuters zo weinig mogelijk op schermen zitten. Dit neemt een belangrijke fase in hun ontwikkeling weg. Kleuters moeten nog veel bewegen, vrij spelen en experimenteren. Dit is een belangrijke fase in hun schoolrijpheid. Te vroeg op schermen is nefast voor het ontwikkelen van leermoeilijkheden. Kinderen uit de lagere schoolleeftijd van de schermen houden is de dag van vandaag moeilijk haalbaar. Onder sociale druk van vrienden willen ze er op die manier bij horen. Het beperken van de schermtijd is echter heel belangrijk. Doe dit in samenspraak met de kinderen en bewaak de gezamenlijke momenten binnen een gezin.

In conclusie, schermtijd kan verschillende nadelige effecten hebben op de ontwikkeling van jonge kinderen. Ouders kunnen hierop letten door schermtijd te beperken en alternatieven aan te bieden. Het is belangrijk om een ​​gezonde balans te vinden tussen schermtijd en andere activiteiten, zodat kinderen de kans krijgen om op een gezonde manier op te groeien.

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Belang van vervelen

Afbeelding
  Waarom het belangrijk is dat kinderen zich vervelen In de moderne samenleving worden kinderen vaak overspoeld met een constante stroom van prikkels, afleidingen en activiteiten. Van schoolschema's tot buitenschoolse activiteiten, van sociale media tot digitale gadgets, kinderen hebben zelden een moment van rust. Maar wat als ik je zou vertellen dat verveling eigenlijk een waardevolle ervaring is voor kinderen? In dit blogartikel zullen we onderzoeken waarom het belangrijk is dat kinderen zich vervelen en hoe dit hen kan helpen zichzelf beter te begrijpen en te ontwikkelen. Stimulatie van creativiteit en verbeelding: Wanneer kinderen zich vervelen, worden ze gedwongen om hun eigen bronnen van vermaak en creativiteit te vinden. In plaats van afhankelijk te zijn van externe prikkels, worden ze aangemoedigd om hun verbeeldingskracht te gebruiken en nieuwe spelideeën te bedenken. Verveling kan leiden tot de ontdekking van nieuwe passies, hobby's en talenten, omdat kinderen de rui
Meer lezen

Groeimindset bij kinderen

Afbeelding
  In de afgelopen decennia is er veel onderzoek gedaan naar de theorie van de groeimindset, ontwikkeld door de psycholoog Carol Dweck . Deze theorie stelt dat mensen met een groeimindset geloven dat hun intelligentie en talenten kunnen groeien en ontwikkelen door middel van hard werken en doorzettingsvermogen. In tegenstelling hiermee, hebben mensen met een vaste mindset de neiging om te geloven dat hun capaciteiten vaststaan en onveranderlijk zijn. Het cultiveren van een groeimindset bij kinderen kan helpen om hun zelfvertrouwen te vergroten, hun prestaties te verbeteren en hun leervermogen te versterken. Vergroten van zelfvertrouwen: Kinderen met een groeimindset zijn zich ervan bewust dat hun capaciteiten kunnen worden verbeterd door hard te werken en te oefenen. Ze hebben de neiging om uitdagingen te zien als kansen om te groeien, in plaats van als bedreigingen voor hun vaardigheden. Dit kan leiden tot een groter gevoel van zelfvertrouwen en vermogen om nieuwe uitdagingen aan te g
Meer lezen

De leerkuil

Afbeelding
De "leerkuil" is een concept dat bekend is geworden door het werk van James Nottingham, een Britse onderwijzer en onderwijsconsultant. De leerkuil wordt gebruikt om het leerproces te beschrijven, met name bij kinderen. Het idee is dat wanneer kinderen iets nieuws leren, ze vaak door verschillende fasen gaan voordat ze het volledig begrijpen. Deze verschillende fasen worden beschreven als de leerkuil, waarbij kinderen zich ongemakkelijk of onzeker voelen voordat ze het nieuwe concept of de nieuwe vaardigheid onder de knie krijgen. Het is belangrijk voor kinderen om te begrijpen dat de leerkuil een natuurlijk onderdeel is van het leerproces en dat het normaal is om zich ongemakkelijk of onzeker te voelen als ze iets nieuws leren. Het kan hen ook helpen om door te zetten en niet op te geven als ze het gevoel hebben dat ze vastzitten. De verschillende fasen van de leerkuil kunnen variëren, afhankelijk van het kind en het leerproces, maar over het algemeen zijn er een aantal fase
Meer lezen